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維霖診所院長推薦：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。這可能與不同的激素水準相關。同時也會增加自然殺手細胞的數目。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素維霖診所保舉：以下8個簡單的飲食策略


深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質每天吃1碗五榖雜糧飯BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物毒素入血，進而導致一些列疾病。維霖內科診所：飲食的品質和免疫力互相關註


每天吃綜合維他命而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。運動員的腸道中的有益菌更多。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌醫學教課書上記載的疾病超過45,000種每天吃1碗五榖雜糧飯曹為霖醫師發現：年歲：研究發現


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「豪華露營」花錢省事省心力 「本身紮營」自由度佳

《Social Lab社群實行室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月網友熱議的「露營」相關話題，帶您領會網友對於兩種露營型態的概念。

觀察網路上對於「露營」的相關話題接洽，可以發現討論「奢華露營」的網友較多。奢華露營又被稱為「懶人露營」，一般泛指營地業者會主動供給露營車、食材與對象，旅客行前無需準備任何露營用品，只要人到就能夠開始享受露營生活的型態。豪華露營也非常合適入門新手或家庭測驗考試，如網友留言「奢華露營很棒！入門也能夠玩得很高興，不消想太多」、「我們也很愛懶人露營，那裡很適合帶小孩入住」等。

網友認為「便利性」與「難易度」是奢華露營的優勢所在，如網友提到「到營地帳篷就已搭好，食品也已叫外燴準備好了」，由於野營必需自備炊具，戶外的烹飪條件也相對複雜，採取奢華露營就可以杜絕這方面的困擾。

● 舊日遊廓街區華麗回身 潛藏版「青雲閣」正式開幕

目前的露營辦事又分為無需搭客做任何準備的「豪華露營」（懶人露營），和必須自給自足的「自己紮營」（野營），事實網友對哪一種露營型態加倍青睞呢？

最近幾年國旅風潮興起，有不少旅遊景點起頭提供露營服務，讓遊客得以深度體驗本地風景，也能跟本身的親友老友闊別城市喧囂，同享歡樂時光。

看完上面網友的想法後，你是不是也已萌生想要露營的動機了呢？在此提醒您：無論是懶人露營或自己安營，出外露營都請務必留意小我平安，自備藥物與防寒衣物，才能避免蚊蟲叮咬與天候欠安等景遇毀壞外出遊玩的心情喔！

而在另外一派崇尚「自己紮營」的網友則認為「自由度」與「入場費用」是其優勢所在，由於奢華露營的場地大多需要預先搶訂，且費用較為奮發，也致使這些網友更偏向於自行戶外野營，例如一篇網友請益「列位會保舉去懶人露營嗎？」的文章中，便有其他人提到「懶人露營很好，只是看到價格後，感受不如去住飯店」，也有一些網友認為雖然懶人露營舒適性佳，然而本身安營的場地選擇會更加矯捷豐富，也能藉機更加親近大自然，「起床時那種大天然的味道，真的很舒服」，並指出這類體驗是懶人露營難以庖代的。

新聞來源：ASPN


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